Неврози: чому виникають та як позбутися

Невротичний розлад (невроз) – група нервово-психічних розладів, що виникають внаслідок гострої та хронічної психічної травми та характеризується порушенням вищої нервової діяльності. Неврози супроводжуються нападами тривожності, паніки, агресії та неспокою. Для лікування легких стресових розладів застосовують різні препарати, в тому числі Корвалмент.

Чому виникають неврози

Виникненню неврозів сприяють різні фізіологічні та соціальні фактори:

• індивідуальна пластичність та стійкість нервової системи;
• наявність хронічних захворювань;
• хронічний стрес;
• емоційна напруга;
• надмірне фізичне та/або інтелектуальне навантаження;
• нестача сну;
• зловживання алкоголем та іншими психоактивними речовинами.

Тобто немає одного конкретного фактора виникнення стану, тому і лікування у кожному випадку буде відрізнятись.

Як розпізнати невроз

Більшою мірою неврози супроводжуються психологічною симптоматикою:

• емоційна пригніченість (часто без видимих причин);
• гіперфокус на власних відчуттях;
• неадекватна самооцінка: заниження чи завищення;
• мінливість настрою;
• необґрунтовані переживання, почуття тривоги, страху;
• дратівливість;
• висока чутливість до стресів, що супроводжується плаксивістю чи агресією;
• погіршення когнітивних здібностей (концентрації, пам'яті, логічного мислення);
• чутливість до гучних звуків, яскравого світла, перепадів температури;
• розлади сну: важко заснути через перезбудженість, сон поверхневий та тривожний, вранці – відчуття сонливості та розбитості.

Також можуть виникати фізичні симптоми:

• головні, серцеві болі, біль у ділянці живота;
• відчуття втоми, підвищена стомлюваність;
• запаморочення, потемніння у власних очах;
• панічні атаки;
• порушення апетиту (надмірний або недостатній);
• напади тахікардії, гіпергідрозу, підвищення артеріального тиску;
• порушення травлення;
• діарея;
• порушення сечовипускання;
• зниження лібідо та потенції;
• логоневроз (заїкання).

Тому лікування будь-якого розладу психічної сфери має проводитись мультидисциплінарно та у співпраці з пацієнтом.

Як позбутись неврозу

Для лікування неврозів необхідний комплексний підхід:

• медикаментозна терапія (антидепресанти, ноотропи, вітамінні комплекси);
• психотерапія;
• фізіотерапія (масаж, лікувальна фізкультура, електрофорез).

Щоб уникнути розвитку психоневрозів необхідно уникати стресу, забезпечити достатній сон, дотримуватися правильного харчування, позбутися шкідливих звичок, дотримуватися правильної організації навантажень, займатися фізкультурою та спортом, не соромитися звертатися до психолога у складних ситуаціях.