Магнітні бурі в березні: назвали найнебезпечніші дати

Магнітні бурі — збурення магнітного поля Землі, які виникають через спалахи на Сонці. Ці коливання негативно впливають на роботу систем зв’язку та здоров’я людини й інших живих організмів. Навіть незначне підвищення активності може позначитися на здоров’ї.

Календар магнітних бур у березні

За даними Gismeteo, магнітні бурі будуть:

4 березня прогнозується магнітна буря невеликої сили, яка може вплинути на фізичний та емоційний стан людей. У цей період люди можуть відчувати втрату апетиту та безпричинну втомленість.

10 березня також передбачається магнітна буря, яка може мати важливе значення для людей із хронічними захворюваннями. Це може викликати сильні головні болі у метеочутливих людей.

15-16 березня також рекомендується бути особливо обережними з хронічними захворюваннями, оскільки магнітні бурі можуть призвести до їх загострення. У цей період важливо слідкувати за самопочуттям та мати при собі необхідні ліки.

21-22 березня очікується менш сильна буря, але можливе безсоння та головний біль.

27-28 березня передбачаються середні магнітних бур, які можуть викликати перепади тиску. Це може вплинути на загальне самопочуття та потребувати додаткових заходів безпеки для людей із проблемами артеріального тиску.

Як магнітна буря впливає на організм і як захистити здоров'я?

Всі люди по-різному реагують на магнітні бурі. Хтось зовсім їх не помічає, а хтось в такі дні насилу встає з ліжка. Найчастіші симптоми під час магнітної бурі такі:

- запаморочення;

- головний біль;

- нудота;

- підвищений тиск і температура;

- сильна слабкість;

- сильна сонливість;

- біль у м'язах і суглобах;

- дратівливість;

- загострення хронічних захворювань.

Щоб магнітні бурі пройшли для вас непомітно, за кілька днів до бурі та під час неї потрібно дотримуватися нескладних правил:

- їжте менше фаст-фуду, жирної, смаженої, солоної та гострої їжі. Натомість їжте більше овочів та фруктів;

- частіше робіть зарядку або хоча б більше ходите пішки;

- регулярно провітрюйте кімнату;

- відмовтеся від кави, сигарет і алкоголю;

- пийте більше трав'яного і зеленого чаю;

- намагайтеся менше нервувати, якщо це можливо;

- по можливості лягайте спати в один і той же час доби.