На Полтавщині врятували чоловіка, який хотів стрибнути із мосту
15 листопада 2023
0
Яніна Климань
У Миргороді поліціянти переконали чоловіка, який хотів вкоротити собі віку, не стрибати з моста.
У Миргороді на очах у правоохоронців, які їхали через
центральний міст, чоловік переліз через огорожу та вже стояв за парапетом. Про
це повідомили у Головному управлінні Нацполіції Полтавщини.
Офіцери переконали чоловіка перейти на безпечну ділянку для
розмови. Як з’ясувалося, він приїхав на Полтавщину з іншого регіону у стані
емоційного роздраю, викликаного особистими життєвими проблемами.
Поліціянтам вдалось налагодити розмову з чоловіком та
переконати його в неправильності його наміру.
Поради, які допоможуть українцям тримати себе в ресурсному
стані та не занурюватись у відчай:
Забезпечити власну фізичну безпеку: відпрацювати порядок дій
на випадок тривоги з урахуванням різних чинників (вночі та вдень).
Піклуватися про себе: дбати про режим харчування та
сну.
Опанувати прийоми подолання тривоги: дихальні вправи,
медитації, арттерапія, промовляння проблеми. Будь-що, що найбільше подобається.
Діяти – тобто щось робити, аби відвернути тривожні думки:
можна готувати, в’язати, прибирати, бігати та інше.
Спілкуватися. Загальний психологічний стан людини значно покращується, коли вона ділиться своїми почуттями з іншими.
