Протягом трьох днів Україну накриє потужна магнітна буря

25 квітня 2024 0

Яніна Климань

Магнітні бурі повертаються: корисні поради метеозалежним.

25 квітня Землю накриває магнітна буря. Вона триватиме три дні (до 27 квітня включно) і має стати останньою в цьому місяці.

Про це свідчать дані Центру прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США та ресурсу Meteoagent.

У зазначений період очікують сонячну активність із К-індексом 4 (жовтий рівень), що відповідає сильній бурі, яка може впливати на самопочуття метеочутливих людей.

Люди, які страждають від метеозалежності (а таких на Землі чимало), в цей період можуть відчувати погіршення самопочуття. Те саме стосується літніх людей, вагітних та людей із хронічними захворюваннями. Часто під час магнітних бурь вони скаржаться на головний біль, запаморочення, нудоту, біль у суглобах, втому та безсоння.

Як пережити магнітні бурі та підтримати свій організм

Перш за все, необхідно частіше бувати на свіжому повітрі. Також варто провітрювати кімнату, дотримуватися режиму сну, а перед ним (та/або вранці) приймати контрастний душ.

Багато порад стосуються раціону: треба відмовитись від жирної їжі, натомість збільшивши вживання свіжих овочів та фруктів. Від алкоголю теж бажано відмовитись, а каву – замінити трав’яним чаєм.

Також треба не забувати пити достатню кількість води протягом дня.

Не буде зайвою й легка фізична активність, наприклад, заняття спортом або прогулянка.